Authentisches Menschsein – Ankommen im eigenen Körper –Ich

Authentisches Menschsein – Ankommen im eigenen Körper –Ich, 

In Kooperation mit Dagmar Strauß Schule für gesunde ICH – Entwicklung.  

In unserem hektischen und stark mental geprägten Alltag verlieren wir heute oft den Bezug zum eigenen Körper. Immer wieder beschreiben Menschen, dass sie „im Kopf sind“ und sich nicht mehr spüren können. Dieses Seminar lädt dazu ein, bewusst im eigenen Körper anzukommen und die Sprache des Körpers auf einer tieferen Ebene zu verstehen. Im geschützten Rahmen einer Gruppe und mit der unterstützenden Kraft der Natur arbeiten wir mit Methoden der Körperwahrnehmung, Sinnlichkeit und Traumaintegration, um Blockaden zu lösen, innere Ruhe zu finden und ein neues Körperbewusstsein zu entwickeln.

Durch die achtsame Arbeit mit dem Körper und in der Natur als Spiegel der eigenen Seelenbewegungen öffnet sich der Raum für Selbsterkenntnis und Heilung. Die Verbindung von Körper und Natur ermöglicht es, sich wieder ganz mit der eigenen Lebendigkeit und Sinnlichkeit zu verbinden. Gleichzeitig bietet die Arbeit mit unverarbeiteten Traumata einen sicheren Raum, um alte Verletzungen sanft zu integrieren und mehr Präsenz im Alltag zu erfahren.

Inhalte des Seminars:

Körperwahrnehmung und Achtsamkeit:  *Übungen zur bewussten Wahrnehmung des Körpers * Förderung von Erdung und Präsenz

*Sinnlichkeit erleben * erforsche die Sinne und finde neuen Zugang zu deinem Körper, der dich mit der Fülle des Lebens verbindet

Traumaintegration durch Körperarbeit: *Sanfte Methoden zur Verarbeitung und Integration von traumatischen Erlebnissen im Körper * der Körper als Weisheitsquelle versus Trauma Gefühl *

Naturarbeit: *Erlebe die Natur als kraftvolle Unterstützung, um tiefere Verbindung zu dir selbst und deinem Körper herzustellen * Arbeit mit dem Medizinrad * Medizinwanderungen * Der Spiegel

Gruppenprozesse und Austausch: *Teilen von Erlebnissen und Erkenntnissen in einem sicheren und geschützten Rahmen * Das stärkende Feld einer Gruppe * Sich Zumuten lernen mit den eigenen Gefühlen.

Ziele des Seminars:

• Ankommen im eigenen Körper und Förderung eines neuen Körperbewusstseins
• Vertiefung der Selbsterkenntnis
• Körperwahrnehmung durch achtsame Sinneserfahrungen
• Traumaintegration und Lösung von Blockaden, um mehr Lebendigkeit und innere Ruhe zu erfahren
• Stärkung der Verbindung zwischen Körper, Geist und der umgebenden Natur
• Förderung von Achtsamkeit und Selbstmitgefühl im Umgang mit dem eigenen Körper

Für wen ist dieses Seminar geeignet?

Dieses Seminar richtet sich an Menschen, die sich intensiver mit ihrem Körper und dessen Wahrnehmung auseinandersetzen möchten, sowie an diejenigen, die unverarbeitete Erlebnisse und Traumata in einem sicheren Rahmen integrieren wollen. Es ist offen für alle, die sich durch die Arbeit mit Körper und Natur mehr innere Ruhe, Selbstverbundenheit und Präsenz im Leben wünschen.

Was du mitbringen solltest:

– Offenheit für achtsame Körpererfahrungen und die Arbeit mit persönlichen Themen

– Bequeme, bewegungsfreundliche und wetterfeste Kleidung für Aktivitäten in der Natur

– Schreibmaterial für persönliche Notizen und Reflexionen

– Freude an der Erkundung von Körperwahrnehmung und Sinneserfahrungen

Seminarort:

Schule für gesunde ICH- Entwicklung – https://www.schule-ichentwicklung.de/

Günzenhauser Str. 15

Seminarzeiten:

09:00 Uhr bis 13:00 Uhr

13:00 Uhr bis 14:30 Uhr Mittagspause mit gemeinsamen Essen

14:30 Uhr bis 18:00 Uhr

18:00 Uhr bis 19:30 Uhr Abendessen

19:30 Uhr bis 21:30 Uhr Märchen, Mythen, Geschichten

Seminargebühren:

390 €  inklusive kaltem Buffet, Getränke und Kuchen

45 € für 3 x warmes vegetarisches Essen

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf maximal 20 Personen:

Übernachtungsmöglichkeiten:

Hotel Garni “Abenstal”: Seysdorf fußläufig 10 Minuten entfernt. 

www. hotelabenstal.com

Gasthaus Ostermeier: Attenkirchen 7 km entfernt.

www.ostermeiers.com

Gasthaus Rosenwirt: Au 3 km entfernt

www.rosenwirt.com

Hotel Living Hallertau: Rudelzhausen 8 km entfernt

www.living-hallertau.de